2 carottes, un gros poivron, 1 courge, vous savez la le cocombre en plus gros
tout lavé, tout decouper en fine baguettes
mettre de l huile dans une poele sauteuse, en premier les carottes, et le poivron par ce que c est long a cuire
la courge apres,
du gingembre et de l ail haché, de la sauce soja, un fond de verre d eau, couvrir, pour que la chauffe soit douce, faites attention, remuer, et faites pas comme moi les servez pas cru
faites cuire des nouille de riz, c est comme des nouilles, c est indiquer 4 min mais parait que c etait deja trop cuit
ensuite egouter et melanger avec vos legume,
soupoudrez de graine de sesame de cacahuete concassée et zeste de citron + jus

allez je vous souhaite un meilleur resultat

Trop de couleur pour moi...

couper poivron en lamelle
couper la courge(tte) en gros morceaux
couper la carotte
et couper l oignon ( apres epuchelage hein)
Disposez le tout a pla su une plaque , enfournnez au four a 180 qu'elle dit la recette
bon j'ai tout fais sauter a la poele

j'aime pas les legumes cuit, du coup je saisi les legumes

pour le four on passe de l huile dessus 25 min a 180°

on coupe le fromage,
pour le pain, moi c etait du pain de mie, je l ai passer au toaster flemme pour le four ( le mien fait un bruit d avion)
on lave et on essore la salade, celle que vous aimer, la c etait de la roquette, mais je pense qu avec des pousse d epinard frais, ca marche aussi

on met du thym du poivre ( ouais je cuisine sans sel) sur le pain chaud avec un peu d huile d olive

vous dressez votre assiette avec un peu de tout

voilà

c est quoi qu'était raté la dessus? ben les legumes etaient saisi pas cuit, j'ai trop attendu avant de manger, du coup le pain il etait plus craquant et le fromage pas fondu
y a pas de quoi

Bien l'idée du topic, le nombre de fois que je me rate aussi

egouttez haricots noir, les melanger avec de l emental du paprika sel poivre
tout ecraser,tout melange

fleme, j'ai mixe, du coup 1/3 de perdu

couper des tomates de l echalotte de la cebette, melanger mix avec de l huile d olive, j'ai pas mis assez d huile sel poivre

disposer la moitier de la farce dans des galette tortillas, les roulez pas comme moi, a la base faut les plier

au four 10 min a 210

paremez de graines de sesames pour la conscience

je vous ai deja dis que mon four c etait un avion?

bon, franchement pour quelqu'un qui a pas d appetit, et pas l habitude de cuisiner, et pas l habitude de manger, ca se mange tres bien..

mais... la farce etait trop epaisse, la sauce pas assez sauce, j'ai ajouter du fromage et de la creme fraiche du coup l aspect dietetique on reppassera



ah et a votre santé, moi ce soir c est rattafia maison de mon papa, d ou les fautes d ecritures bisoux