Ah bien ! Tu fais quoi de particulier ? Tu suis un programme ?

Je fais toute seule, attention à ce que je mange, moins grosse quantité et plus de légumes, je bois (de l'eau ) plus que d'habitude, je me bouge un peu plus aussi.
Et j'ai aussi un grand soutien amical en privé qui m'aide beaucoup, qui ne me juge pas quand je reprends du poids sur une semaine et qui au contraire me rebooste pour la semaine suivante

C’est très bien !
Moi je n’arrive pas à me motiver plus de 2 jours
Tu as déjà perdu combien ?

C'est dur tout seul, très dur même c'est clair, c'est bien là le problème !

Je perds environ 500-600g par semaine, je préfère ne pas en dire plus pour le moment

Oui clairement
Pas de soucis tu as raison

Un petit up pour ce topic.

Depuis j'ai perdu 12kg, dans qq temps je remettrais les photos.
Je ferai un avant après, mais attention les dégâts
Perdre autant de poids à mon age c'est "moche" en résultat.

Ten a écrit : ↑19 février 2021, 09:56 Un petit up pour ce topic.

Depuis j'ai perdu 12kg, dans qq temps je remettrais les photos.
Je ferai un avant après, mais attention les dégâts
Perdre autant de poids à mon age c'est "moche" en résultat.

Moi je te trouve très courageuse en tout cas !!!

Courageuse de m'exposer ?
Ou d'avoir perdu du poids ? (parce que j'ai été "obligée" )

De perdre j'en trouve pas le courage je craque vite

Ten a écrit : ↑19 février 2021, 10:15 Courageuse de m'exposer ?
Ou d'avoir perdu du poids ? (parce que j'ai été "obligée" )

Courageuse pour les efforts que tu as fourni afin de perdre du poids. Ce n’est pas aussi simple qu’il n’y parait !!!

Pas évident en effet.
J'ai été "malade" obligée de manger du riz pendant presque 8 mois (calculs à la vésicule), mais depuis l'opération je n'ai pas repris à manger comme avant totalement.
Je ne peux tjs pas manger de graisses cuites, et j'évite tout ce qui est salé, donc pas de fromage et autres.
Maintenant que j'ai perdu du poids ça m'encourage pour continuer, car j'en ai encore 6/7 kg à perdre.

Ten a écrit : ↑19 février 2021, 10:15 Courageuse de m'exposer ?
Ou d'avoir perdu du poids ? (parce que j'ai été "obligée" )

Perdre du poids c est parfois nécessaire pour notre santé, pour nos genoux, notre dos... Le poids idéal n 'existe pas c est d 'abord se sentir bien soi même.
Après la ménopause on prend du gras sur le ventre difficile à éliminer. On reste quand même des femmes séduisantes, avec des formes.
Si tu as perdu 12kgs est ce que ça te fais plaisir et est ce que tu te sens mieux ? Voilà bien l'essentiel je trouve.

Moi je sens sen que je vais être obligé a terme comme j'ai tendance a faire de l'arthrose precose ici j'ai fait une radio a mon genou c'est ca doute ça

Ava a écrit : ↑19 février 2021, 10:24

Perdre du poids c est parfois nécessaire pour notre santé, pour nos genoux, notre dos... Le poids idéal n 'existe pas c est d 'abord se sentir bien soi même.
Après la ménopause on prend du gras sur le ventre difficile à éliminer. On reste quand même des femmes séduisantes, avec des formes.
Si tu as perdu 12kgs est ce que ça te fais plaisir et est ce que tu te sens mieux ? Voilà bien l'essentiel je trouve.

Je me sens déjà nettement mieux physiquement, j'avais une légère hyper tension, lumbago chronique et soucis avec mes tendons d'Achille (trop de marche d'un coup, tous les jours 12km en 2h ça "abîme" )....tout ça s'est considérablement réduit.

J'espère ne pas trop grossir avec la ménopause, j'essayerai en tout cas de faire le plus attention possible.
Mais je suis qq1 qui se réfugie dans la bouffe dès que le moral baisse ou que les soucis pointent leur nez.
Pour ça je voulais me faire hypnotiser, remplacer la bouffe par le sport, mais je ne suis pas hypnotisable

Owln a écrit : ↑19 février 2021, 10:24 Moi je sens sen que je vais être obligé a terme comme j'ai tendance a faire de l'arthrose precose ici j'ai fait une radio a mon genou c'est ca doute ça

Tu n'as pas énormément à perdre avec ta taille, je pense que juste un peu de sport devrait y faire assez rapidement.
La différence entre les hommes et les femmes niveau poids c'est que vous perdez plus facilement que nous juste en vous bougeant plus.
Mon mari perd du poids très facilement, suffit qu'il réduise juste la quantité et avec son boulot assez physique parfois ça le fait maigrir très vite.

Pour le boulot je travaille dans un bureau pas top pour le physique. Avant le confinement, j'allais a la salle avec des collègues. Je perdais a peine. Enfin un de c'est 4 il faudra que je me botte les fesses comme même

Ava a écrit : ↑19 février 2021, 10:24 Perdre du poids c est parfois nécessaire pour notre santé, pour nos genoux, notre dos... Le poids idéal n 'existe pas c est d 'abord se sentir bien soi même.
Après la ménopause on prend du gras sur le ventre difficile à éliminer. On reste quand même des femmes séduisantes, avec des formes.
Si tu as perdu 12kgs est ce que ça te fais plaisir et est ce que tu te sens mieux ? Voilà bien l'essentiel je trouve.

Je confirme moi qui ai toujours eu le ventre plat, fini

Owln a écrit : ↑19 février 2021, 10:40 Pour le boulot je travaille dans un bureau pas top pour le physique. Avant le confinement, j'allais a la salle avec des collègues. Je perdais a peine. Enfin un de c'est 4 il faudra que je me botte les fesses comme même

MLM (mange la moitié )

Perso rien que de manger moins j'ai de la chance je perds du poids... il me suffit d'un peu de volonté.
Là j'ai perdu 10kg en 6 mois avec les travaux et moins de grignotage, de sel (je mets du poivre à la place) et de pain (je suis en général un gros mangeur de pain).
Je me sens mieux maintenant dans mon corps et dans ma tete. faudrait juste que je fasse un peu de sport.

Soffrog a écrit : ↑19 février 2021, 11:54 Je confirme moi qui ai toujours eu le ventre plat, fini

oui mais ton corps est harmonieux

Ava a écrit : ↑19 février 2021, 12:37 oui mais ton corps est harmonieux

mouais merci Ava

C'est vrai qu'il y a des femmes qui perdent énormément de poids et mon dieu que c'est moche après ... elles font 20 ans de plus...
J'ai une amie comme ça. elle a eu un anneau régime dur et tout.. elle est devenue mince peut être trop mince et elle est ridée maintenant ça lui va pas du tout...

Oui c'est vrai le pourquoi j'hésite à maigrir et puis la première chose que je perds, c'est du volume au niveau de mes seins, pas encore envie de changer tous mes soutiens

Soffrog a écrit : ↑19 février 2021, 12:43 Oui c'est vrai le pourquoi j'hésite à maigrir et puis la première chose que je perds, c'est du volume au niveau de mes seins, pas encore envie de changer tous mes soutiens

vi et ce serais dommage tu as une belle poitrine Sof

ma @D'Gé, ça me fait pensé à une de nos discussions lol
Garde tes formes ma jolie @D'Gé je t'adore comme ça.

Soffrog a écrit : ↑19 février 2021, 12:43 Oui c'est vrai le pourquoi j'hésite à maigrir et puis la première chose que je perds, c'est du volume au niveau de mes seins, pas encore envie de changer tous mes soutiens

c est ça les seins sont composés de graisse, donc ça s'écroule

Mikadoc a écrit : ↑19 février 2021, 12:45 vi et ce serais dommage tu as une belle poitrine Sof

ma @D'Gé, ça me fait pensé à une de nos discussions lol
Garde tes formes ma jolie @D'Gé je t'adore comme ça.

oooh vous êtes mignons tous les deux, je vous kiffe

Les hommes perdent plus rapidement du poids que les femmes J'ai tenté l'expérience du régime en couple euuuuuuuuh j'ai vite déchanté et abandonné

J'ai perdu beaucoup sur une période et je suis tombée quasi au poids que j'avais toujours voulu avoir sauf que je ne me sentais pas "moi".
J'ai repris des kilos, les formes généreuses ben ouais j'en ai c'est "moi" et puis j'aime avoir des seins par moments je le vis bien et à d'autres quand je me vois en photos je me déteste mais bon je me dis que de toutes façon on est jamais content de ce que l'on a.
Il faut juste que je fasse attention, que je me remette à marcher et ressortir mon tapis de gym qui pour le moment fait du bien à mon placard

Finalement ce qui est rassurant, c'est de voir que certains hommes aiment des femmes "plantureuses" avec des formes et pas des tailles mannequins sans un poil de graisse

Je pense que si j'arrive déjà a me passer de coca et de grignoter ça ferais une différence déjà.

Même le coca zéro, car même s'il n'y a pas de sucre, c'est un appel au sucre

Bon après des enfants viennent pour l anniversaire de mon grand ca va pas aider lol

Avec les restes pour qq jours

Ten a écrit : ↑19 février 2021, 09:56 Un petit up pour ce topic.

Depuis j'ai perdu 12kg, dans qq temps je remettrais les photos.
Je ferai un avant après, mais attention les dégâts
Perdre autant de poids à mon age c'est "moche" en résultat.

Si tu as perdue 12kg, ben moi je te dit un grand bravo.
C'est toi qui dit que tu est moche, ben pour moi, personnes n'est moche au monde, on est juste comme on n'est.
A BON ENTENDEUR.

robinou35 a écrit : ↑19 février 2021, 14:20 Si tu as perdue 12kg, ben moi je te dit un grand bravo.
C'est toi qui dit que tu est moche, ben pour moi, personnes n'est moche au monde, on est juste comme on n'est.
A BON ENTENDEUR.

Merci.
C'est gentil mais pas avoir la peau élastique comme moi et perdre autant de poids, comme dit @Mikadoc ça ride le tout...........et oui c'est pas joli.

Mais je ne fais pas de défilé de mode alors bon, du moment que physiologiquement je me sens mieux c'est déjà ça.
Le moral va bien aussi, parce que je suis "fière" de moi.
Je ne cherche pas à faire un poids idéal que je n'atteindrais jamais, juste en perdre encore qq uns pour gagner en légèreté et souplesse, pour mes genoux mon dos et mes chevilles ça fait déjà une belle différence.
Sans parler de ma tension.
Je n'ai ni trop de sucre, ni trop de sel et pas de cholestérol mais ça depuis tjs même en étant "obèse" (de ce que disent les calculs d'imc).

Ten a écrit : ↑19 février 2021, 14:28 Merci.
C'est gentil mais pas avoir la peau élastique comme moi et perdre autant de poids, comme dit @Mikadoc ça ride le tout...........et oui c'est pas joli.

Mais je ne fais pas de défilé de mode alors bon, du moment que physiologiquement je me sens mieux c'est déjà ça.
Le moral va bien aussi, parce que je suis "fière" de moi.
Je ne cherche pas à faire un poids idéal que je n'atteindrais jamais, juste en perdre encore qq uns pour gagner en légèreté et souplesse, pour mes genoux mon dos et mes chevilles ça fait déjà une belle différence.
Sans parler de ma tension.
Je n'ai ni trop de sucre, ni trop de sel et pas de cholestérol mais ça depuis tjs même en étant "obèse" (de ce que disent les calculs d'imc).

Je trouve ça hyper bien ce que tu fait pour ton corps et de toute façon, tu na pas a plaire aux gens, juste a toi même 7
MOI, j'adore les rondes

Voilà

@Biquette tu as des gros nichons quand meme

Non mais oh ça va quoi, je ne trouve pas ça aussi moche que ce que tu le vois.
Nîmois aussi a eu la même réflexion que moi.

On a presque la même forme de nichons même.

Dpolar a écrit : ↑27 mars 2021, 00:00 @Biquette tu as des gros nichons quand meme

Ah ben oui, même trop, j'aime pas du tout cette poitrine

Biquette a écrit : ↑27 mars 2021, 00:02 Ah ben oui, même trop, j'aime pas du tout cette poitrine

a ben sa tu as toujours les même teton les meme aréole
juste la taille qui change