Smum a écrit :
c'est normal avec ce que j'ai eu comme intervention

hier soir j'ai pas fais gaffe ni à ce que je buvais ni à ce que je mangeais ben voilà j'ai repris 600 g

nan je parlais de tes 3 kilos ou 2 en deux jours.. c'est trop...

moi comme toi enfin presque.. j'ai mangé que du pain la journée de hier.. et du chocolat le soir... résultat... 800 de plus.. ou alros ma balance déconne..

Yuna a écrit : nan je parlais de tes 3 kilos ou 2 en deux jours.. c'est trop...

moi comme toi enfin presque.. j'ai mangé que du pain la journée de hier.. et du chocolat le soir... résultat... 800 de plus.. ou alros ma balance déconne..

Oui tu penses que c'est trop mais c'est toujours comme ça suffit que je fasse un peu de sport et surveille mon alim et ça descend en flèche .... mais l'inverse est vrai aussi .

Le pain c'est pas bon c'est du féculent donc normal que ça fasse grossir , je crois que le pain blanc c'est 30g par jour le max , donc l'équivalent d'un tout petit pain ou deux tranches de pain de mie
Le meilleur le pain aux 6 céréales ou le pain de seigle ( très peu calorique et très bon pour le transit )

2 tranches de pain de mie.. ça va pas là...

Yuna a écrit : nan je parlais de tes 3 kilos ou 2 en deux jours.. c'est trop...

moi comme toi enfin presque.. j'ai mangé que du pain la journée de hier.. et du chocolat le soir... résultat... 800 de plus.. ou alros ma balance déconne..

La il faut que je te prenne en main pour éliminer

viens courir avec moi...

Yuna a écrit :2 tranches de pain de mie.. ça va pas là...

Je sais c'est dur

Yuna a écrit :viens courir avec moi...

Courir derriere toi biensur avec la cravache pour te faire avance tout en pratiquant

là je vais tracer

bon on va flooder ailleurs

dis moi Smum... j'ai lu que tu faisais une soupe de courgette...

t'as la recette..steuplé j'en cherche sur internet.. mais avec de la vache qui rit dedans.. j'ai pas trop envie quoi..

Yuna a écrit :dis moi Smum... j'ai lu que tu faisais une soupe de courgette...

t'as la recette..steuplé j'en cherche sur internet.. mais avec de la vache qui rit dedans.. j'ai pas trop envie quoi..

Une assiette de courgettes surgelées , une petite patate.

Je fais le tout à l'eau avec un bouillon cube , une fois que tout est fondant je passe le mixer dedans, un peu de sel, poivre et une pointe de muscade et c'est réglé

Ce midi, pour les petits quelques boulettes de viande dans une sauce bourguignonne que j'avais congelée avec des pâtes.

Moi, une endive au jambon maigre avec béchamel diététique et deux tranches de mozarrella pour gratiner , avec une dizaine de frites au four.

pour les gosses : steaks hachés pâtes !!!

et pour nous sauté de sanglier et pâtes

j'ai fait des endives braisées et un filet de poulet....

hier j'ai fait:

poêlée d'émincés de dinde avec poivrons rouge et jaune; riz basmati.

ce soir j'ai juste cuisiné le dessert: verrine avec:

- une couche de chocolat (chocolat pâtissier+un peu de lait+nutella que j'ai fait fondre)
- une petite couche d'amandes effilées
- une couche d'un yaourt doux nature, battu avec du sucre vanillé et du rhum
- une couche de framboises fraîches, parsemées d'éclats d'amandes effilées.

le tout au réfrigérateur deux bonnes heures et c'est prêt.

Ce soir, lasagnes au poisson. Et t en a encore pour demain soir c était divin

A la recherche de recettes anti-vomissements, à cause de mon antibio d'la mort, j'essaie des choses...

Les pâtes, ça passe bien, mais à force c'est :baille:

Alors j'ai chipé des fanes de radis sur mon balcon, et je les ai mixées avec huile d'olive, un demi yaourt, amandes en poudre, une pitite gousse d'ail, sel, poivre, et j'ai flanqué ça sur mes pasta.

Ben, c'est bon, et pour le moment, pas de vomissements en vue... pourvu que ça dure.

Ce soir andouillettes frites fayots

Forêt noir faite par moi cette aprés midi

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des que je suis sur mon ordi je mettrais des tofs de mes forêts noires c hyper ressemblant

Smum a écrit : des que je suis sur mon ordi je mettrais des tofs de mes forêts noires c hyper ressemblant

Et c'est super bon
j'attends tes photos

c'est très joli.. mais c'est pas un truc que je mangerai...

Tagada93 a écrit :
Et c'est super bon
j'attends tes photos

Et il paraît que je les.fais super bien
Faudra que je fouille sur ma clé USB j'oubliais que.j'avais changé de pc entre temps

Yuna a écrit :c'est très joli.. mais c'est pas un truc que je mangerai...

Merci Yuna ,

Faut savoir qu'a l'intérieur c'est pas tout plein de créme comme ça

Smum a écrit : Et il paraît que je les.fais super bien
Faudra que je fouille sur ma clé USB j'oubliais que.j'avais changé de pc entre temps

Oui c'est trés facile a faire ! c'était la premiére fois que j'en faisais une , et je trouve que je m'en suis pas mal sortie

Tagada93 a écrit :Forêt noir faite par moi cette aprés midi

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Elle a l'air trop bonne ta foret noire

passiflore123 a écrit :

Elle a l'air trop bonne ta foret noire

Merciiiiiiiiiiiiii

Moi je dis que la knack à Bikette c'est ketchose

ah oui Tagada c'est super

ce midi........rôti de bœuf frites maisons !

avant je ne faisait que des frites au four, mais les gosses ont émis le souhait d'avoir de vraies frites pour le peu de fois qu'on en mange.

argument de poids je l'avoue, donc j'ai cédé

Spaghetti aux moules C'est léger et le pipou adore.

Vu que j'ai mis une photo de tarte au citron sur LTDSM SM, j'ai hésité à mettre une photo SM ici

La dinde fourrée aux marrons, ma spécialité

Smum a écrit :Moi je dis que la knack à Bikette c'est ketchose

Dom_Tatto_Paris a écrit :Vu que j'ai mis une photo de tarte au citron sur LTDSM SM, j'ai hésité à mettre une photo SM ici

Qu'il est taquin

Scusez moi, vous auriez des idées de collations d'après sport? >< J'ai la creuse et j'ai pas envie d' "abuser" et de travailler pour rien...

200g/400g Fromage blanc 0% + 1/2 bananes ...

Ca te recharge en protéines et ca refait ta réserve en glucose que tu as du épuiser si tu as fait du sport !

Merci beaucoup

et voila le goûter est prêt :


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beaux gâteaux! il y a quoi dans celui au chocolat?

je viens de mettre en pots de la gelée de fleurs de sureau...

merci

de la noix de coco ........mais comme d'hab j'en mets jamais assez
on la sent à peine.

comment tu fais pour que la noix de coco soit pile poil au milieu du gateau?