Fini la diète triste! Ajoute un peu de soleil californien dans ton assiette
douce, fumée, un peu spicy & ultra crémeuse.
Tu veux une sauce qui régale tes bowls, wraps ou même tes tenders… sans flinguer tes macros ? YOU GOT IT
En plus elle est à base de carottes! Et spoiler alert, tu les sens même pas
Ingrédients pour ~400 ml :* 150 g de carottes bien cuites (ou en boîte)
* 100 g de yaourt grec 0%
* 50 g de sauce barbecue sans sucre
* 1 càs de concentré de tomate
* 2-3 piments chipotle (ou plus si t’es chaud)
* 1 petite gousse d’ail
* 1 càc de gingembre frais râpé
* Le jus + zeste d’½ citron vert
* 1 càc de sirop d’agave ou érable (optionnel)
* ½ càc de paprika fumé
* Sel, poivre au goût
Tu balances tout dans un mixeur et c’est prêt.À conserver 4–5 jours au frigo, mais y’a de grandes chances qu’elle soit dévorée en un jour
Valeurs nutritionnelles au 100g:
47 kcal | 
2,5 P | 
6 G | 
1 L
